Suco Para Emagrecer De Tamarindo

Suco De Tamarindo – Poderoso Suco Para Emagrecer E Ajudar Sua Dieta


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Suco Para Emagrecer De Tamarindo

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Suco De Tamarindo

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O SUCO PARA EMAGRECER DE TAMARINDO é um poderoso aliado para dieta de emagrecimento. Falamos sobre o Tamarindo em um artigo recente, e resolvemos deixar aqui a receita do suco desta exótica fruta tropical. O suco do tamarindo, ou tamarino como também é chamado. O Tamarindo é rico em fibras, excelente fonte de Proteínas, Ferro, Vitaminas A B C e E, Cálcio, Fósforo, Magnésio, Potássio. Leia até o final para rever os benefícios do Suco De Tamarindo para a saúde.

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Suco Para Emagrecer De Tamarindo – COM LIMÃO

Ingredientes Para O Suco De Tamarindo (Com Limão)

Veja os ingredientes para esse poderoso suco para emagrecer!

  • 1 Kg de Tamarindo bem maduro (a casca fica bem sequinha e o interior se desprende e fica solto dentro da casca);
  • 1 litro de água;
  • Açúcar a gosto (de preferência adoçar com açúcar mascavo);
  • 2 limões (sugestão).

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Suco De Tamarindo – Preparo

A forma de preparo do suco de Tamarindo requer um pouquinho de trabalho, mas depois de pronto se torna um delicioso e poderoso suco para emagrecer, assim como todos os seus benefícios a saúde que veremos ao final. Vamos lá ao preparo:

  1. Descascar bem os tamarindos;
  2. Retirar também aqueles fiozinhos que envolvem a poupa da fruta;
  3. Repartir os tamarindos (usar como referência as dobras que ficam entre cada semente ainda envolvida na polpa);
  4. Colocar os tamarindos já repartidos em pedaços, em um recipiente com 1 litro de água;
  5. A sugestão para facilitar o preparo é guardar os pedaços de tamarindo dentro d’água, na geladeira de um dia para o outro (ficará mais fácil separar a poupa das sementes), mas pode preparar de imediato também;
  6. Lavar bem as mãos, e retirar manualmente as sementes da poupa (não levar ao liquidificador a poupa juntamente com as sementes!);
  7. Bater apenas a poupa no liquidificar em porções pequenas com água, até perceber que ficou bem homogênea;
  8. Diluir em água a gosto;
  9. Espremer 2 limões e adicionar no suco;
  10. Adicionar gelo e açúcar a gosto (de preferência açúcar mascavo) e pronto. É só tomar;
  11. Depois de batido, não guardar na geladeira! Deve ser consumido imediatamente após o preparo (esse é um erro muito comum que retira grande parte das qualidades dos sucos);
  12. Beber sem coar, para que o suco seja realmente benéfico (com as fibras). Mas caso não consiga tomar com as fibras, pode sim coar que mesmo assim será um suco altamente saboroso. Mas apenas saboroso!!!

IMPORTANTE: Ao tomar o suco coado, ou guardado de um dia para o outro após o preparo, saiba que os benefícios à saúde deste potente suco para emagrecer e o poder para ajudar em dieta para perder peso, serão em grande parte perdidos. Em muitos casos de sucos, o efeito pode ser justamente o contrário, favorecendo o ganho de peso.



 

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Suco Para Emagrecer De Tamarindo – Conheça Os Benefícios À Saúde

Benefícios Do Suco De Tamarindo À Saúde

O Tamarino, na forma de seu suco para emagrecer e tomado com as fibras (sem coar), traz inúmeros benefícios para a saúde, bem como forte aliado a sua dieta para perder peso. É uma ótima sugestão para Dieta Low Carb, Dieta Dukan, Dieta da Proteína e Jejum Intermitente. Vejam seus benefícios:

  • O Tamarindo é rico em Ácido Tartárico, um excelente anti-oxidante. Ajuda a combater a ação dos radicais livres e portanto retarda a ação do envelhecimento;
  • Excelente anti-inflamatório, agindo para eliminar toxinas e acúmulo de líquidos indesejados de nosso corpo. Também atua para fortalecer todo o sistema imunológico;
  • Rico em fibras, regula o trato intestinal, absorve gorduras que seriam retidas pelo corpo, sacia a fome e atua como forte aliado a dieta para emagrecer rápido;
  • As fibras do Tamarindo atuam também para evitar a prisão de ventre e funcionam com um laxante moderado;
  • O Tamarindo reduz os níveis de colesterol no sangue, e por isso ajuda a prevenir doenças cardio-vasculares;
  • É usado como remédio natural contra febre e garganta inflamada.

 

É isso pessoal! Esperamos que tenham gostado desta receita poderosa, e continuem acompanhando nosso blog. Um Grade Abraço!!



 

 

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