Chá Para Emagrecer De Alcachofra

Chá Para Emagrecer De Alcachofra – Ajuda Perder Peso E É Bom Para O Fígado


Chá Para Emagrecer De Alcachofra
Chá Para Emagrecer De Alcachofra

Chá Para Emagrecer De Alcachofra

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O Chá De Alcachofra talvez não seja tão conhecido, mas é uma ótima opção para inserir no cardápio para quem está em dieta de emagrecimento. É um poderoso chá diurético, possui bactérias saudáveis para o bom funcionamento digestivo, forte aliado à saúde hepática, além de ajudar na redução do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares.

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Nota: Qualquer tipo de chá para emagrecer, não tem efeito sozinho. Funciona quando associado a dieta para emagrecer e à prática de atividades físicas. Como os chás aceleram o metabolismo e somando-se às suas propriedades terapêuticas e termogênicas, atuam como aceleradores na perda de peso quando inseridos no cardápio de regimes alimentares de emagrecimento.


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A Alcachofra

Chá De Alcachofra - Benefícios À Saúde
Chá De Alcachofra – Benefícios À Saúde

A alcachofra é uma planta perene de porte médio para alto (pode atingir até 2 metros de altura), que tem frutos formados pelas suas folhas pontiagudas e afiadas. É originária da África, sul da Europa e das ilhas Canárias. É conhecida desde os antigos egípcios e romanos, como planta medicinal no auxílio do trato digestivo e também para proteção hepática. Nem todas as espécies de alcachofras são comestíveis. Algumas espécies conhecidas como selvagens, não devem ser de maneira alguma consumidas.


Benefícios da Alcachofra À Saúde

Chá De Alcachofra - Benefícios À Saúde
Chá De Alcachofra – Benefícios À Saúde

 

A Alcachofra é um vegetal rico em minerais como Ferro, Fósforo, Cálcio, Potássio, Magnésio e Zinco. Também é uma ótima fonte de Vitaminas A, B1 e C. Suas fibras são altamente dietéticas. Vejam os benefícios da alcachofra em forma de chá para nossa saúde:

  • O Chá De Alcachofra é um poderoso diurético, bastante indicado para quem quer emagrecer rápido. Ajuda eliminar rapidamente o excesso de líquido e queima de gorduras, fazendo desaparecer o inchaço e reduzindo medidas;
  • É grande aliado para a saúde Hepática, ajudando a prevenir doenças relacionadas ao fígado. O Chá de Alcachofra estimula a produção de bile promovendo o bom funcionamento hepático;
  • Ajuda a reduzir os níveis de colesterol, regula os níveis de açúcar no sangue e por isso é muito recomendada aos diabéticos;
  • O Chá De Alcachofra também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e derrames;
  • Ajuda tratar a má digestão pois possui bactérias saudáveis ​​para o estômago. Não possui cafeína;
  • O chá de Alcachofra evita e combate azias, náuseas, diarreias, constipação e dores abdominais.

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Chá De Alcachofra – Contraindicações

O chá de alcachofra, assim como a planta, não devem ser consumidos por gestantes e lactantes. A Alcachofra possui duas substâncias chamadas Cinaropicrina e Cinarase, que podem causar a coagulação do leite, e com consequências sérias à gestação ou amamentação.

Chá Para Emagrecer De Alcachofra – Receita

Chá Para Emagrecer Alcachofra - Preparo
Chá Para Emagrecer Alcachofra – Preparo

Como nem todas as espécies de alcachofras são próprias para o consumo, entendemos ser arriscado fazer o chá usando diretamente a planta. Por isso, recomendamos para o chá de alcachofra, comprar a erva já pronta para o preparo. O chá pode ser adquirido em lojas especializadas.

Ingredientes

  • 3 colheres (de sopa) de alcachofra (erva já preparada – comprada);
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

  1. Coloque a água para ferver em recipiente específico;
  2. Desligue o fogo quando a água iniciar a fervura;
  3. Adicione 3 colheres de sopa de erva;
  4. Tampe o recipiente e abafe a infusão por 10 minutos;
  5. Coar e servir.

Consumo

  • Tomar 01 xícara (250 ml) 3 vezes ao dia, de preferência em horários próximos às refeições.

É isso pessoal. Esperamos que gostem desta dica. O Chá De Alcachofra é uma dica muito boa para seu cardápio na dieta de emagrecimento. Fiquem a vontade para críticas e sugestões e fiquem sempre conosco. Um Grande Abraço.


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