Chá De Gengibre Para Emagrecer Rápido - É Altamente Termogênico E Diurético

Chá De Gengibre Para Emagrecer Rápido – É Altamente Termogênico E Diurético


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Chá De Gengibre Para Emagrecer Rápido – É Altamente Termogênico E Diurético

Chá De Gengibre Para Emagrecer Rápido

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Por que sair e comprar chás industrializados, quando você pode facilmente fazer seu próprio chá de gengibre fresco e caseiro em casa usando gengibre fresco? Trate-se de uma xícara de chá quente de gengibre quente, super termogênica, diurética, uma bebida saudável que é excelente para a digestão.

Qual o segredo para o chá de gengibre perfeito? Muito e muito gengibre fresco, cozido a fogo lento durante muito tempo para mostrar o sabor, e a lima, que complementa o gengibre perfeitamente. Poderá adoçar com mel ou açúcar mascavo (evitar açúcar refinado industrializado). Experimente este chá de gengibre simples para um impulso do sistema imunológico ou para uma forma revigorante para começar a manhã.

Ingredientes

  • 2 peças médias de gengibre fresco (use mais ou menos, dependendo de quão forte você quiser!);
  • 500 ml de água;
  • 2 colheres (de sopa) de mel ou açúcar mascavo;
  • 1/2 laranja lima (opcional).

Preparo

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    Prepare o gengibre fresco, descascando-o e cortando-o finamente para maximizar a superfície. Isso o ajudará a fazer um chá de gengibre muito saboroso;
  2. Ferva o gengibre na água por pelo menos 10 minutos. Para um chá mais forte e tangente, deixe ferver por 20 minutos ou mais e use mais fatias de gengibre;
  3. Fique à vontade para adicionar mais gengibre e cozinhe pelo tempo que desejar;
  4. Retire do fogo e adicione suco da laranja lima e mel (ou mascavo) ao gosto;
  5. O segredo para fazer um chá de gengibre realmente saboroso é usar muita gengibre;
  6. Esta pronto! Não precisa nem coar, pois os pedaços de gengibre dão um toque mais do que especial ao chá.

Chá de gengibre caseiro é excelente para tratar dores de estômago, é calmante e ajuda à digestão.

Chá De Gengibre – Benefícios À Saúde

Chá De Gengibre - Benefícios À Saúde
Chá De Gengibre – Benefícios À Saúde
  1. Combate Náseas: O chá de gengibre pode ser um dos melhores, especialmente quando se trata de ajudar com náuseas;
  2. É Anti-inflamatório: Tem propriedades anti-inflamatórias realmente fortes;
  3. É um super termogênico e diurético: Por esse motivo acelera o metabolismo. É um poderoso aliado em dietas de emagrecimento, pois auxilia na redução de medidas, queima de gorduras e consequentemente perda de peso;
  4. Alivia a fome: além de ajudar a reduzir medidas e a perder peso, o chá de gengibre tem também a propriedade de reduzir a fome, e portanto mais um motivo para inserir esse poderoso chá em dietas de emagrecimento;
  5. Tem pode analgésico: Estudos descobriram que o gengibre funciona como um analgésico. Pode reduzir cólicas menstruais, dores nas articulações e outras dores generalizadas;
  6. Aliava mal estar na gravides: O gengibre também ajuda a minimizar o mal estar da manhã, no caso de mulheres grávidas, cujos estômagos estão incomodando.

Chá De Gengibre – Contraindicações

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Chá De Gengibre – Contraindicações

O chá de gengibre é um poderoso termogênico e acelerador de metabolismo. Por esse motivo sempre consultar um profissional de saúde, antes de usá-lo. Deve ser evitado nos seguintes casos:

  • Pessoas com úlceras: O gengibre fresco consumido em excesso pode causar bloqueio intestinal, e os indivíduos que sofreram úlceras, doenças inflamatórias intestinais ou intestinos bloqueados podem reagir mal a grandes quantidades;
  • Pessoas com cálculos biliares: O gengibre pode prejudicar os indivíduos com cálculos biliares porque promove a produção de bile;
  • Pessoas com problemas de hemorragias e recém operados: O gengibre estimula a circulação e aumenta o fluxo sanguíneo, evitando a coagulação do sangue. Pode aumentar o risco de hemorragia, especialmente se você tem uma doença hemorrágica ou está tomando medicamentos que retardam a coagulação do sangue;
  • Pessoas em medicação: Fale com o seu médico antes de tomar chá de gengibre se estiver sob qualquer tipo de medicamento, pois o gengibre interage com certos medicamentos, podendo causar sérios danos ao organismo.
  • Evitar combinar o gengibre com ervas: O gengibre também interage negativamente com ervas que estimulam o fluxo sanguíneo e a coagulação sanguínea lenta, que inclui alho, ginkgo biloba, ginseng, açafrão e angélica. Combinar o gengibre com essas ervas pode aumentar seu risco de sangramento.

Chá De Gengibre – Dicas De Consumo

O chá de Gengibre deve ser tomado ao longo do dia, de preferência antes e depois das refeições, pelo menos 5 vezes ao dia. Veja dicas de como consumir este poderoso chá para emagrecer, aliado ao regime alimentar da sua dieta de emagrecimento:

  1. Primeira dose (1 xícara de 200 ml): tomar 2 horas após o café da manhã;
  2. Segunda dose (1 xícara de 200 ml):  tomar 30 minutos antes do almoço;
  3. Terceira dose (1 xícara de 200 ml): tomar 2 horas após o almoço;
  4. Quarta dose (1 xícara de 200 ml): tomar 30 minutos antes do jantar;
  5. Quinta dose (1 xícara de 200 ml): tomar 2 horas depois do jantar;
  6. Para quem quiser tomar mais, acrescentar outras 02 doses: 1 entre o almoço e o jantar, e 1 antes de dormir.

NOTAConsultar o profissional de saúde que acompanha sua dieta, antes de inserir esse chá para emagrecer em sua dieta de emagrecimento, que também deverá ser consultado a qualquer reação inesperada do organismo por conta do consumo do chá de Gengibre

É isso pessoal! Mais uma dica de um poderoso chá para emagrecer, para ser aliado à sua dieta de emagrecimento. É sempre bom lembrar que o chá de Gengibre sozinho, bem como qualquer outro chá, não faz milagres. Siga em dia as recomendações de sua dieta e use o chá para acelerar a perda de peso. Esperamos que tenham sido úteis as informações deste post, e continuem acompanhando nosso trabalho. Um Grande Abraço.

 

 

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