Receita De Tapioca De Carne Seca Desfiada. Dica Saudável Para Dieta Low Carb

Receita De Tapioca De Carne Seca Desfiada. Dica Saudável Para Dieta Low Carb


Receita De Tapioca De Carne Seca Desfiada. Dica Saudável Para Dieta Low Carb
Receita De Tapioca De Carne Seca Desfiada. Dica Saudável Para Dieta Low Carb

Receita De Tapioca De Carne Seca Desfiada

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Olá! Segue mais uma dica de receita low carb com tapioca. As postagens desta data estão com um verdadeiro show de tapiocas. Essa receita é de Tapioca De Carne Seca. Uma das mais saborosas e ainda assim mantendo baixo nível de carboidratos. Como dissemos nas outras postagens, vale lembrar que uma tapioca com duas colheres (de sopa) de goma de tapioca, pode ter em torno de 20 gramas de carboidratos e mais os carboidratos do recheio, que aliás são poucos também. Importante não exagerar no recheio para manter o nível baixo de ingestão de carboidratos. Então vamos a mais essa saborosa dica.

Veja também outras receitas low carb com tapiocas: Tapioca De BANANA | Tapioca de BRÓCOLIS | Tapioca de CARNE SECA DESFIADA| Tapioca De BERINJELATapioca De FRANGO| Tapioca De OVOS MEXIDOS com Requeijão

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca;
  • 100 g de carne seca (já cozida para eliminar o excesso de sal e desfiada);
  • 1 colher de sopa de requeijão light;
  • ¼ de tomate picadinho (opcional);
  • 1 colher de sobremesa de azeitonas verdes picadas (opcional).

(*) Recomendamos comprar a Goma De Tapioca pronta, que pode ser encontrada na maioria dos grandes supermercados a um preço bastante acessível. Pode ser adquirida geralmente em embalagens de 500 gramas ou 1 kg. Verificar no rótulo a ausência de glútem e ausência de lactose, bem como checar os níveis de sódio do produto. Pode variar de acordo com o fabricante.

Modo de preparo

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    Peneire as 2 colheres de sopa de goma de tapioca sobre uma frigideira antiaderente pré-aquecida;
  2. Deixe formar uma massa unificada;
  3. Espere desgrudar e vire;
  4. Aguarde um pouco, até desgrudar o outro lado, e retire da frigideira;
  5. Reserve;
  6. Misture a carne seca desfiada com requeijão, o tomate e as azeitonas verdes;
  7. Adicione este recheio à tapioca;
  8. Dobre e sirva em seguida.

A tapioca de carne seca desfiada pode perfeitamente substituir uma refeição, dependendo no ritmo da dieta e da disposição. Serve bem também como opção low carb para o café da manhã, como lanche da manhã ou lanche da tarde.

E você? Tem alguma dica de receita, seja low carb ou não? Quer ver sua receita publicada conosco? Clique aqui e nos envie sua dica de receita, que teremos o prazer de publicar para nossos leitores. Um grande abraço.

 

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Receita De Tapioca De Carne Seca Desfiada

 

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