Tapioca De Banana - Pode Ser Uma Opção Low Carb Para Sua Dieta - Veja Os Limites De Caboidratos

Tapioca De Banana – Pode Ser Uma Opção Low Carb Para Sua Dieta – Veja Os Limites De Caboidratos


Tapioca De Banana - Pode Ser Uma Opção Low Carb Para Sua Dieta - Veja Os Limites De Caboidratos
Tapioca De Banana – Pode Ser Uma Opção Low Carb Para Sua Dieta – Veja Os Limites De Caboidratos

Tapioca De Banana – Dica Low Carb

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Essa receita pode ser seguida por quem está em dieta de emagrecimento low carb, e também por quem ama uma opção saudável de refeição. Veja certinho os limites de carboidratos permitidos em sua dieta, e até onde pode consumir essa receita. É usada por muita gente em regime de dieta, e com bons resultados. Uma tapioca com duas colheres de sopa de goma pode ter 20 gramas de carboidratos e mais os carboidratos do recheio, que aliás são poucos também.

Veja também outras receitas low carb com tapiocas: Tapioca De BANANA | Tapioca de BRÓCOLIS | Tapioca de CARNE SECA DESFIADA| Tapioca De BERINJELATapioca De FRANGO| Tapioca De OVOS MEXIDOS com Requeijão

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca (*);
  • 1 banana prata;
  • 1 colher de café açúcar demerara ou adoçante em pó;
  • canela a gosto;
  • 1 colher de chá aveia em flocos finos.
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(*) Recomendamos comprar a Goma De Tapioca pronta, que pode ser encontrada na maioria dos grandes supermercados a um preço bastante acessível. Pode ser adquirida geralmente em embalagens de 500 gramas ou 1 kg. Verificar no rótulo a ausência de glútem e ausência de lactose, bem como checar os níveis de sódio do produto. Pode variar de acordo com o fabricante.

Preparo

  1. Leve a banana descascada e picada ao microondas por 30 segundos;
  2. Tire do microondas e amasse bem;
  3. Coloque o açúcar, a canela a gosto e aveia;
  4. Misture bem até formar uma pastinha;
  5. Em uma frigideira antiaderente, espalhe a goma de tapioca e deixe cozinhar até ela começar a pipocar nas pontas;
  6. Vire;
  7. Coloque a banana amassada em uma das partes e dobre;
  8. Sirva em seguida.

Saborosíssimo! Para quem gosta de tapioca e de banana, só de olhar as fotos abaixo já da vontade de fazer não é mesmo! Cabe perfeitamente em várias dietas low carb, como café da manhã e também como alternativa dos lanches da parte da manhã e parte da tarde.

E você? Tem alguma dica de receita, seja low carb ou não? Quer ver sua receita publicada conosco? Clique aqui e nos envie sua dica de receita, que teremos o prazer de publicar para nossos leitores. Um grande abraço.

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Tapioca De Banana – Dica Low Carb
Tapioca De Banana - Dica Low Carb
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