Suco Detox De Aipo Com Maçã Verde Para Emagrecer Rápido

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Suco Detox De Aipo Com Maçã Verde – Dica de Receita

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Os sucos detox podem ser preparado de várias formas, de acordo com a preferência por ingredientes e proporções de cada um. De preferência, sempre fazer receitas que combinem frutas com verduras.

Muita gente prefere fazer o suco unicamente com a verdura, mas isso depende da adaptação de cada pessoa. A nossa dica de receita desse poderoso suco para desintoxicar e emagrecer é a seguinte.

INGREDIENTES

  • 4 talos grandes de aipo;
  • 1 maçã verde com casca e sem sementes;
  • 1 xícara (chá) de folhas de espinafre;
  • 500 ml de água ou 2 caixinhas de água de coco;
  • Sal ou açúcar ou adoçante ou mel (a gosto);
  • Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO

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  1. Lave bem os ingredientes em água corrente da torneira;
  2. Pique em pedações menores o aipo, a maça verde e as folhas de espinafre;
  3. Em um liquidificador bata o aipo, a maçã, o espinafre, o gelo (com água ou água de coco conforme a preferência) até ficar bem homogêneo;
  4. Adicione o sal ou açúcar ou mel (alguns preferem o suco salgado, outros preferem adoçado);
  5. Bata novamente até que fique bem misturado;
  6. Sirva gelado sem coar.

CONSUMO

  • O suco detox de aipo, maça e espinafre, deve ser consumido de preferência logo após o preparo, ou no máximo durante o dia;
  • Poderá ser acondicionado em recipiente térmico adequado;
  • Não guardar o suco de um dia para o outro, nem mesmo guardar na geladeira de um dia para o outro;
  • Após o preparo, evitar exposição ao calor ou deixar o recipiente térmico destampado;
  • Tomar sem coar, para que as fibras e as propriedades terapêuticas sejam totalmente aproveitadas.

Os Benefícios do Aipo Para saúde

  1. Alivia o Nervosismo;
  2. Evita dor de cabeça;
  3. Repoe energias e alivia o cansaço;
  4. Regulação do trato intestinal;
  5. Funciona como um sedativo para dormir;
  6. Eliminação de gases;
  7. Auxilia na digestão;
  8. Protege contra infecções bacterianas e virais;
  9. Fortalecimento do sistema imunológico;
  10. Redução do risco de Câncer;
  11. Redução do risco de cancro do cólon;
  12. Ajuda na prevenção de doenças Cardiovasculares;
  13. Alivia a hipertensão;
  14. Protege contra Osteoporose.
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