Receita De Sopa Low Carb Fitness - Frango Com Legumes

Receita De Sopa Low Carb Fitness – Frango Com Legumes


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Receita De Sopa Low Carb Fitness – Frango Com Legumes

Receita De Sopa Low Carb Fitness – Frango Com Legumes

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Sopas são sempre bem vindas ao nosso cardápio. É o tipo de prato que serve bem, além de estar no gosto de muitos dos brasileiros e porque não da população mundial. Há sempre a oportunidade de preparar sopas muito saudáveis e que ajudam a manter a boa forma. Por isso, iniciamos a partir desse post, nossa série de dicas de Sopas Low Carb Fitness, para você que está em dieta de emagrecimento mas não abre mão de pratos super saborosos. As dicas de receitas de sopas, seguem o padrão low carb e muito ricas em nutrientes. Nossa primeira dica é da Sopa Low Carb Fitness de FRANGO COM LEGUMES, ideal para manter a ingestão de baixo carboidrato e continuar firme nas metas de perder peso e emagrecer de forma muito saudável e com sabor.

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Ingredientes:

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    1 litro de água;
  • 1/2 peito de frango cortado em cubos grandes;
  • 1 cenoura picada;
  • 2 folhas de louro;
  • 1 tomate picado sem sementes;
  • 1/2 xícara de couve-flor picado;
  • 1/2 xícara de brócolis picado;
  • 1 cebola picada;
  • 2 colheres de sopa de azeite;
  • 1 colher de chá de molho de pimenta;
  • salsinha picada a gosto.
  • sal a gosto;

Preparo

  1. Coloque os pedaços de filé de frango para cozinhar na água;
  2. Adicione as folhas de louro e deixe por 15 minutos em fogo médio;
  3. Coe o caldo e reserve;
  4. Pique o frango em pedaços menores e leve para dourar na frigideira com o azeite e os legumes picados;
  5. Deixe refogar por 5 minutos;
  6. Adicione o molho de pimenta;
  7. Misture bem e adicione o caldo do cozimento do frango;
  8. Deixe ferver e apurar;
  9. Tempere com sal;
  10. Finalize com salsinha e sirva. 

Fiquem atentos e acompanhem diariamente nosso blog. Muito mais dicas para você manter uma alimentação saudável. Um Grande Abraço a todos.

 

 

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