Sopa Detox de Cenoura Com Beterraba - Emagrecer E Desintoxicar

Sopa Detox de Cenoura Com Beterraba – Emagrece E Reduz A Pressão Alta


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Sopa Detox de Cenoura Com Beterraba – Emagrecer E Desintoxicar

Sopa Detox Para Emagrecer De Cenoura Com Beterraba

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Essa Sopa Detox Para Emagrecer De Cenoura Com Beterraba é simplesmente inusitada. É Muitíssimo saborosa, diferente e bonita. Uma combinação de dois vegetais que são verdeiros remédios caseiros para muitos problemas de saúde.

A Cenoura é muito benéfica para a saúde da visão além de ajudar muito na digestão. A Beterraba tem como principais benefícios a redução da pressão alta e combate à anemia. Fazer uma sopa de cenoura com beterraba e inserir em seu cardápio é colaborar com o aumento de sua saúde.

É uma excelente sugestão de cardápio low carb para dietas de emagrecimento. Além disso, pode ser uma refeição muito natural e medicinal, mesmo para quem não pensa em emagrecer. Sua saúde agradece!

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Sopa Detox De Cenoura Com Beterraba – Ingredientes

Sopa Detox De Cenoura Com Beterraba - Ingredientes
Sopa Detox De Cenoura Com Beterraba – Ingredientes
  • 2 litros de água;
  • 4 cenouras;
  • 1 beterraba;
  • 1/2 raiz de nabo;
  • 1 dente de alho picado ou amassado;
  • 1 colher sopa de óleo de girassol;
  • 1 maço pequeno de tomilho;
  • 1 porção (conforme o gosto) de castanha do pará picadas;
  • 100 gramas de queijo parmesão ralado;
  • Sal e Pimenta a gosto.

Nota: Rende 6 porções.

Sopa De Cenoura Com Beterraba Para Emagrecer – Preparo

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Sopa De Cenoura Com Beterraba Para Emagrecer – Preparo
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    Lave em água corrente da torneira, legumes e verduras usados na receita;
  2. Descasque a cenoura, a beterraba e o nabo (caso sejam orgânicos, recomendamos fazer com as cascas);
  3. Pique em pedaços bem pequenos, para facilitar o cozimento;
  4. Aqueça o óleo em recipiente apropriado;
  5. Acrescente o alho;
  6. Assim que dourar, acrescente a cenoura, a beterraba e o nabo picados;
  7. Frite por 5 minutos e acrescente a água (pré-fervente);
  8. Acrescente o maço de tomilho (amarrar com um fio dental sem sabor pra não soltar);
  9. Deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos;
  10. Observe até os vegetais ficarem bem cozidos;
  11. Desligue o fogo e descarte o masso de tomilho;
  12. Espere esfriar um pouco e bata tudo no liquidificador ou processador, até ficar com caldo bem fininho e homogênio;
  13. Caso prefira, poderá servir a sopa com o vegetais em pedaços;
  14. Acerte o sal e a pimenta (a gosto);
  15. Coloque em recipiente para servir;
  16. Acrescente as castanhas picadas e outra colher de sopa de parmesão ralado fresco por cima;
  17. Bom apetite!

Nota: De acordo com a preferência, poderá alterar as proporções dos vegetais, para obter a sopa detox com o sabor de seu gosto.

Legal! Esperamos que gostem desta receita e fique a vontade para contribuições em nossos comentários. É de encher os olhos e a boca. Um grande abraço e continuem acompanhando nosso blog.

Sopa De Cenoura Com Beterraba Para Emagrecer - Preparo
Sopa De Cenoura Com Beterraba Para Emagrecer – Preparo

 

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